nie wiem

Mam kolege ktory podczas grania w siatkówke skręcił nogę, zerwał torebke ztawowa i więzadła. Czy jest mozliwe ze bedzie grał za jakis czas w piłkę nozna chłopak jest załamany nie wiem jak mam go pocieszyc :( Prosze o pomoc

jestem kobieta drobnej budowy,mam troszke zbednej tkanki tluszczowej ale chcialabym rozbudowac miesnie. nie wiem czy moge stosowac jednoczesnie spalacze tl. i kreatyne? Prosze o jakas porade lub odrazu jezeli mozecie polecic mi jakies suplementy.dzieki pozdrawiam

Cześć jestem nowy na forum jestem zainteresowany kupnem hantli. Mój budżet to 300zł z wysyłką. Zastanawiałem sie nad hantlami 2x20kg ale nie wiem czy wystarczy mi kasy. Prosze o przykłady jakie mozecie polecic.Pozdrawiam.

Witam. Orientuje się ktoś czy aktualnie może w Skorpionie treningi rozpocząć 17-latek? Nie wiem czy tam nie przyjmują tylko młodszych, a z samym klubem nie udalo mi sie skontaktowac w tej sprawie. Pozdrawiam

witam mam pytanie jaka mam ulozyc sobie diete i cwiczenia zeby byly jakies efekty mam 19lat i waze 72kg a wzrostu mam 180cm cwicze pompki brzuszki ale to nic nie daje zadnego efektu i nie wiem co juz robic moze wy mi w tym troche pomozecie co? bylbym wdzieczny?

Witam, wytypowałem sobie aminokwasy :) i nie wiem jakie wybrac i prosił bym o pomoc ;)Universal Uni Liver, Olimp Anabolic Amino 9000, Ultimate Amino 2002, FITNESS AUTHORITY Xtreme Amino 5400, Weider Amino EGG Pure?

witam. chce brac hiperfusion +magnum 6000+ jakies witaminki. tylko nie wiem czy dobre polaczenie i co o tym sadzicie. i oczyweiscie jakas dietka do tego. z gory dzieki

chce zacząć uprawiać wspinaczkę górską ale nie wiem od czego mam zapisać sie na jakiś kurs czy po prostu iść na sciane i zacząć sie wspinać moze ktoś biegły w temacie napisać jak zacząć

witam..jestem po cyklu 35 prolo i wypadalo by sie odblokawac..mam juz cloma ale nie wiem jak dawkowac..i odrazu 2 pytanie wpadla mi w lapy metka razak 100tabs(10mg) i czy mozna brac razem z clomem czy po odbloku i w jakich dawkach??

mam pytanie bo mam metlikk w glowie mialem deke holenderska.. i kurde miala 2ml a wlasnie mi kumpel powiedzial ze nie ma takiej deki.. jest tylko 1ml to nie wiem mam metlik w glowie powiecie mi jaka jest orginalna...

Wiecie moze jakie sa aktualne oplaty zgloszenia klubu do PZKFiTS i ile taka operacja trwa? Rozwazamy zgloszenie naszego AZS i wystartowanie w MPJ w TS ale nie wiem jakie sa aktualne koszty.

Siemka właśnie skończyłem LO i postanowiłem iść do jakieś szkoły ochrony. Tylko nie wiem która wybrać może macie jakieś szkoły godne do polecenia , lub może ukończyliście taka. I jak z praca jest po nich ??

jak myslicje zastanawiam sie nad kupnem gainera i nie wiem ktory wybrac? Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain Vitalmax - Whey Pro Gainer czy moze znacje jakies lepsze jak tak to jakie?

Czy w mediamarkt lub w podobnych sklepach mozna kupic tanio obciazenia?Bo jade w srode do bialegostoku i nie wiem do jakich sklepow zajezdzac

Witam. Kupiłem sobie troszke sprzętu w te wakacje. Chcialbym troszke podbudowac moja sylwetke. Nie wiem czy zaczac narazie cwiczyc i żadnych suplementów nie brac czy mozne jednak czyms sie wspomagac :) prosze o rade i z góry dziekuje za rade i pomoc

Witam.Aktualnie lecę enan 300 mg tygodniowo.ponizej wrzucam wyniki.prolka ponad normę.mam cabaser i nie wiem jak go dawkować przy takim wyniku.prosze o radę. /SFD/2021/11/4/eea3b7d73ac64779b5e6be7ef81e3d10.jpg

czesc jestem nowy na tym forumi mam pytanko... czy jest todobre polączenie: mass xxl kretka carbo + sok winogronowy Nie wiem czy jest to dobre i w jakiej kolejnosci...prosze o odpowiedz

Została mi resztka CP - 200g (20 porcji).Nie wiem czy jest sens je brać, czy darować sobie i kupić dużą opakowanie mono. Albo 200g CP + małe opakowanie mono. Co myślicie ?? i ewentualnie jak to brać ??

Witam. Ćwicze na silowni i ogolnie nie wiem do końca z jaka szybkoscią wykonywać zakres ruchu. Macie moze jakieś filmiki z danymi trenigami które pokazują jak wykonywać dane ćwiczenia i jak szybko?????

mam dziwny smak w buzi troche jak gorycz czasami nie wiem co jem, czesto odczowany glod i jadla bym jeszcze wiecej,mam mdlosci lub biegunke ,zadkio kiedy wzdecja nie mam przy tym temperatury tylko zmeczenie ilkkie telepania jestem czesto nerwowa